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[图书][生活]《别让压力毁了你，别让情绪左右你》[PDF]扫描版

作者：精品资源网 日期：2016-10-02 11:28:38 浏览：2714 分类：文库

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[图书][生活]《别让压力毁了你，别让情绪左右你》[PDF]扫描版
在生活中，你是否有过压力无法承受、情绪难以控制的情况？如果有，你是放任放纵，还是控制和疏导？其实，如果能很好地缓解压力，会让你自我感觉更好、生活更加幸福，免疫系统会变得更强健有力，耐力会显著增加，并促使你做出更好的决策，你的总体生活质量将大大提高。每个人都像在同自己战斗，情绪控制能力差的人容易在一场场没有硝烟的战争中迷失自己，成为失败者；而情绪控制能力强的人就能控制自己内心蠢蠢欲动的想法，调节即将喷发的怒火，缓解内心深处的焦虑。人人都能从容面对压力，人人都能管理好情绪，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关！
如果你想提升自我，让自己脱颖而出，成为工作和生活的主人，那么在方蕾和庞丽娟编著的《别让压力毁了你别让情绪左右你（超值白金版）》中你定会找到你想要的答案，得到你想要的一切。

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