[干货] 性爱与情爱的美妙交织

当代性学权威，美国的玛斯特斯和约翰逊夫妇，经过多年大量的实验研究，得出成果出版了《人类性反应》，该书阐述性反应规律，是性知识海洋的指路明灯。书中首次提出人类的性反应，从性欲刚开始被唤起到重新平复下来，分为四个阶段：兴奋期、平台期(持续期)、高潮期和消退期。这种划分已被国际性学界普遍接受。

1.兴奋期，从静止状态到呈现出足够的性兴奋，是一个唤起的过程。肉体或精神刺激，被感觉器官接受（视觉，听觉，嗅觉，触觉），引起性兴奋。男子兴奋期通常比较短，一般能迅速兴奋，而女性兴奋期一般比较长，唤起费时较久点。共同的生理反应是心率增快、肌肉紧张和盆地肌充血。男性以YJ勃起等为特征，女性为YD高度润滑等为特征。

2.平台期，也称持续期，性兴奋持续和发展，是性兴奋到性高潮的的过渡阶段。性快感不断积累增强，为性高潮做准备。YJ变得更坚硬、龟头增大、颜色加深等特点。女性YD外1/3显著充血肿胀，称为性高潮平台，YD内2/3部分则进一步扩张，乳房肿胀也更明显。

3.高潮期，在性反应过程中，性高潮持续时间最短暂，平台期积累了高度的性紧张，当兴奋冲动达到高潮阀值，生殖器和盆地肌就会痉挛和节律性收缩，释放紧张感，并带来波浪式快感。男性高潮伴有射精，通常只有一次性高潮。女性在一次性生活中可以体验到两次或多次性高潮。

消退期，指身体紧张感慢慢放松的阶段。如果没有性高潮的出现，消退期会显著延长。消退期两性最大差别，是男性有不应期，在高潮后有一段时间不能再发生性兴奋。通常女性的消退期比男性时间长，而且女性天生还拥有多重高潮的本事，高潮后仍然企盼被继续爱抚，就像美妙的曲子，还需要一个完美的收尾。

综上我们可以逃离出性生活的误区，并且找到和谐性爱的好方法

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一，啪啪前戏不够的问题。男性兴奋期比较短，勃起后就想立刻插入，由于女性的兴奋慢，需要费时，兴奋不够YD不够湿润，导致啪啪有疼痛感，女性性体验就会大打折扣，这种糟糕的体验多了，久而久之，也会导致女性性冷淡。因此，啪啪前，甜蜜的轻吻，言语的挑逗，眉目的传情能让你的女伴快速进入状态。

二，啪啪后戏不足的问题。男性高潮后一般迅速进入消退不应期。事后就立刻待一边，呼呼大睡去了，对女伴不理不睬，这样就会给她冷落感，她会感觉你把她当成发泄的工具，变得很失落。女性的消退期时间长，啪啪后你的拥抱，她依然需要。啪啪需要有始有终，温柔的爱抚，情意绵绵的私语，事后的温存也尤为重要。

三，很多男性只关心生理层面的满足，忽略了心灵层面的沟通。片面的追求啪啪体位和啪啪技巧，忽略了情感方面的交流。生活中，你的体贴和关心，你的礼物和小浪漫，是爱情的保鲜剂。在你侬我侬，如胶似漆的爱情的前提下，灵与肉再高度融为一体，你会有“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”“柔情似水，佳期如梦”的梦幻美感。

四，刻意拖延时间的问题。为了满足女伴的性满足，适当的提升时间，延时射精是很有必要的。但是有极少数男性，以为时间越长越好，尤其是在女方有一定的疲劳感和疼痛感，他仍然刻意控制“忍精不射”，这样反而会让女方产生反感。啪啪过程应顺其自然，高质量的啪啪才是最重要的。

啪啪是肉体，生理的，也是精神，情感的。情爱是啪啪的铺垫，情感在相互交流中，逐渐地累积、亲近、拥抱、交融，接着碰撞出原始的、热切的激情，似醉似痴、如梦如幻的灵与肉结合，彼此融入另一个生命的体内。

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在强劲有力、让人升华、汹涌澎湃的啪啪激流中，真实体验到啪啪的身心愉悦，从而觉悟到生命的诗意与梦幻。这里既有迷乱和野性，疯狂与魔力，更有人性的清澈与澄明、纯洁和美好。让我们在灵与肉极度紧张、和谐统一的激情中，呼唤着生命的伟大，歌颂着人性的灿烂。