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[干货] 神奇的功效--养肝之揉地筋

作者：精品资源网 日期：2021-08-19 01:59:34 浏览：2062 分类：健康加油站

随着生活节奏的加快，工作、生活压力的增加，亚健康的人群越来越多，今天给大家推荐一个中医界非常好但是普及率低的养生方法——揉地筋

[干货] 神奇的功效--养肝之揉地筋

1、根据上面的图找到位置，让地筋凸显出来。


2、按压的时候要多用点力度，如果真是疼痛难忍，可以适当降低力度，然后慢慢在增强力度，力度太小起不到保养作用。


3、地筋过硬、通常是肝火过旺。


4、地筋过软，一般是气血不足。


5、酗酒、抽烟等原因造成肝气衰弱，更要常揉此筋。


6、经常揉的话，慢慢筋会恢复弹性，切痛感慢慢消失。

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