最近新型冠状病毒牵动着每个人的心，您可能担心感染冠状病毒。冠状病毒是可能威胁生命的病毒，可引起严重的肺炎导致呼吸衰竭。尽管冠状病毒可能很严重，但采取预防措施可以帮助您在公共场所，家中以及在照顾病人时保护您的健康。请认真阅读以下详细防控措施，并尽量转发出去，让更多的人了解。

一、保护自己免受冠状病毒感染

01 用肥皂洗手

预防冠状病毒的最好方法是尽可能多地洗手。用肥皂洗手20-30秒，然后用温水冲洗。在吃东西之前，一定要洗手。在公共场合或与怀疑可能生病的人在一起后随时洗手。

02

不要用手接触眼睛，鼻子和嘴巴

您可能会接触到门把手或桌面上的冠状病毒。病毒可能会残留在您的手上，因此，如果用脏手触摸脸部，很容易感染自己。如果病毒在皮肤上，请避免触摸眼睛，鼻子和嘴巴。如果需要触摸脸部，请先洗手，以免感染自己。

03

远离咳嗽或打喷嚏的人

由于冠状病毒是呼吸道感染，因此咳嗽和打喷嚏是常见症状。此外，咳嗽和打喷嚏都会将病毒释放到空气中，可导致传染。与看起来有上呼吸道感染症状的人保持距离。你可以说：“我注意到你在咳嗽。希望您很快会好起来，但请保持距离，以免生病。”

04

每天消毒

冠状病毒可以在物体表面存活，例如门把手，桌面和水龙头。每天使用消毒剂擦拭这些表面，以有效杀死病毒。可以限制病毒在表面滞留导致感染的风险。

在家里，对门把手，厨房柜台，浴室和水龙头进行消毒。

在工作中，人们容易触摸的物体表面，如门把手，楼梯栏杆，桌子和地面柜台要进行消毒。

05

在公共场合戴一次性口罩

由于冠状病毒在空气中传播，因此可以吸入病毒。用一次性口罩遮住鼻子和嘴巴，以减少感染病毒的风险。不要重复使用口罩。取下口罩后，请务必洗手。摘下口罩不要立即触摸您的脸。

如果您有呼吸道感染的高风险或患有哮喘或COPD等肺部疾病，并且您正在旅行，请在飞机或火车上佩戴一次性口罩，以防止感染的蔓延。

二、照顾病人

01

在护理时佩戴一次性防护装备

在照顾病人之前，请戴上一次性手套，口罩和防护服。当您离开他们的房间时，请脱下防护装备，并将其丢入专用垃圾袋中。防护服也是一次性的， 不要重复使用防护服。

冠状病毒会在空气中传播，并会留在您的衣服上，因此请最大可能的保护自己。

02

不要与感染者共享生活用品

冠状病毒可以在杯子，盘子，器皿和毛巾等物品上停留。当某人生病时，请为每个家庭成员使用单独的物品。否则，您可能会被意外感染。

03

用热水洗涤所有衣物以对其消毒

衣服，床上用品和毛巾都可以感染冠状病毒，因此彻底清洗它们很重要。请用热水高温洗衣服（洗衣机也要设置为高温）。必要时请使用消毒剂。

04

开窗通风

由于冠状病毒是空气传播的，因此与患病者处于同一空间时，感染的风险更大。给房间通风有助于清除空气中的病毒，从而最大程度地降低感染病毒的风险。但在下雨或温度过高或过低时，请勿打开窗户。

三、避免动物传播

01

彻底煮熟肉、蛋

冠状病毒可以从动物传播给人类，请彻底煮熟动物食品以杀死任何病原体。请遵循有关所烹饪的肉或蛋类型的说明，并在食用之前使用温度计检查食物的内部温度。

将食物加热到以下温度：

鸡肉和火鸡的温度应为74°C。

将牛肉或猪肉煮至63°C。

将碎肉加热到71°C。

鸡蛋需要达到71°C。

02

避免与活体动物接触

不要冒险处理可能生病的动物。除非您与动物一起工作或照顾宠物，否则避免接触活体动物。农场动物和蝙蝠是最可能的感染源。

03

在接触活体动物后立即洗手

用肥皂洗手30秒钟，然后用温水冲洗干净。用干净的毛巾擦干。如果您要搬运多只动物，请在两只动物之间洗手，以防一只动物生病。

四、处理可能的感染

01

如果怀疑患有冠状病毒，请联系医生

如果您有呼吸道感染的症状，则可能患有冠状病毒。给您的医生打电话告诉他们您的症状，并询问您是否需要进行检查。您的医生可能会要求您进行实验室检查，但可能建议您呆在家里以避免传播感染。

注意以下症状：

咳嗽

咽喉痛

流鼻涕

发热

头痛

身体酸痛和疲劳

如果您去医生的办公室，请务必戴上口罩，以防止传染给免疫力较弱的人。

02

如果有呼吸道感染症状，请待在家里

除了去看医生，请不要离开家。您可能具有传染性，不要将病毒传播给其他人。注意休息，让身体有时间恢复。如果去看医生，请戴一次性口罩。

03

打喷嚏或咳嗽时要掩住口鼻

如果您感染了冠状病毒，您可能会咳嗽和打喷嚏。用纸巾或袖子遮住嘴，保护他人免受病毒侵害，防止病毒传播。最好随身携带纸巾。如果没有纸巾，也可以胳膊遮挡。

五、请注意

冠状病毒通常需要大约5天的潜伏期，因此您可能感染病毒几天后才注意到症状。

如果您在前往中国武汉市或与正在接受冠状病毒检查的人接触后的14天内发高烧，咳嗽或呼吸困难，请立即就诊。严重的冠状病毒感染可能会引起肺炎等并发症，因此，如果症状没有改善或呼吸急促，请去看医生。

请将这篇通俗易懂的科普文章传播出去，天佑中华，愿所有的朋友在新的一年里平安喜乐！加油！！

来源:医学护肤丛医生